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经期5款补血食谱 让你灿若桃花_生活_解放网

admin 发布于 2015-02-11 11:05   浏览 次  

经期,是女性特殊时期之一,http://www.5v123.net/5v123_com/201502/113.html,女性在这个时期,面色容易苍白,也更容易疲倦。所以,经期也不妨做一下补血工作,香港马会资料,http://www.856666.org/856666_org/201502/368.html,http://www.022266.net/www_022266_com/201502/108.html。以下5款补血食谱,希望能够让你经期面色也灿若桃花,http://www.56703.org/56703_com/201502/374.html

经期补血食谱一、黑木耳红枣饮

做法:先将黑木耳、红枣洗净,再将红枣去核,香港天下彩报码,再加水煮沸,http://www.123799.net/www_123799_com/201502/120.html,香港天下彩报码,去渣服用。

功效:能补中益气,养血止血,美肤益颜,http://www.512008.org/512008_org/201502/373.html。适用月经过多,贫血及身体虚弱者。

经期补血食谱二、藕莲饮

做法:将鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草洗净、捣烂、取汁,加适量的冰糖,百信免费心水论坛,就可以喝了。

功效:可以清热凉血,止血固经。

经期补血食谱三、韭汁红糖饮

做法:先将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁,www.116789.com。将红糖放入铝锅内,加少许清水煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,就可以饮用,香港天下彩报码,168开奖现场电脑版

功效:可以温经、补气。十分适用气血两虚型之痛经,http://www.333611.net/www_333611_net/201502/124.html,管家婆心水论坛,www.771990.com,可使皮肤红润光洁。

经期补血食谱四、月季花茶

做法:最好取紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香的月季花,泡之代茶。

功效:可以行气、活血、润肤。适用于月经不调、痛经等症。

经期补血食谱五、姜汁薏苡仁粥

做法:先将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,http://www.38789.org/38789_com/201502/370.html,香港天下彩报码,入姜、艾汁同煮,直至煮熟,http://www.669888.org/669888_org/201502/366.html,夜明珠现场开奖

功效:可以温经、化瘀、散寒、除湿及润肤。适用于寒湿凝滞型痛经,http://www.45604.net/tianxiacaikaijiangjieguo/201502/120.html,香港马会开奖网站

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